Kim jestem?

Nazywam się Jagoda Oses i jestem związana ze sportem praktycznie od najmłodszych lat. Moją pierwszą dyscypliną, której poświęciłam bardzo dużo czasu było pływanie, nie odmawiając sobie przy tym innych aktywności, takich jak bieganie, siatkówka, siłownia itp. Jednak to koszykówka okazała się być moją największą pasją, co sprawiło że zaczęłam grać w nią zawodowo. Zdobyłam dzięki temu dużo doświadczenia w zakresie treningu motorycznego, przygotowując się fizycznie do kolejnych sezonów we własnym zakresie.

Trenerem personalnym jestem od 6 lat. Jestem zwolenniczką treningu siłowego i ogólnorozwojowego. Dlatego też wprowadzam duże urozmaicenie ćwiczeń, żeby wzmocnić ciało na każdej płaszczyźnie. Uważam, że każdy z nas powinien znaleźć taką aktywność, która będzie dawała radość i satysfakcję z jej wykonywania, dlatego staram się poznać najpierw upodobania klienta i dopasować je do celów.

Pomagam również sportowcom w przygotowaniu motorycznym. Jako że sama grałam profesjonalnie, wiem jakie duże znaczenie ma najmniejszy szczegół i jak ważne jest odpowiednie przygotowanie ciała do danego sportu, nie tylko ze względu na poprawę wyników, ale również w kierunku prewencji urazów. Prowadziłam również treningi w jednej ze swoich drużyn. Trenuję z osobami, które uprawiają takie sporty jak: koszykówka, siatkówka, bieganie, piłka nożna.

Treningi personalne prowadzę w kameralnym studio w Świdnicy. Zapraszam do współpracy!